Sal: debes prestar atención a la cantidad consumida y utilizar preferiblemente sal yodada.
Especies: puedes utilizar hierbas aromáticas para condimentar ensaladas, guisos, carnes, pescados etc.
Infusiones: café, té, manzanilla etc. se pueden consumir sin problemas.
Si quieres endulzarlas, utiliza edulcorantes sin calorías.