17 de mayo Día Mundial de la Hipertensión

17 de MAYO: Hoy es el Día Mundial de la Hipertensión

Fecha: 
17 Mayo 2017
Por: 
Ejercita el Corazón
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Sabías que… la mayoría de las personas hipertensas no muestra ningún síntoma, por ello se conoce a esta patología como la “enfermedad silenciosa”.

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Día Mundial de la Hipertensión

Tras introducir unos parámetros, la calculadora ofrece tres resultados: la puntuación, el índice de riesgo cardiovascular y la edad vascular, que es el resultado más impactante. Dependiendo del perfil del paciente, la calculadora ofrece consejos descargables: consejos para diabéticos, fumadores, hipertensos y pacientes con hipercolesterolemia.

Más de 1 de cada 5 adultos tiene hipertensión1. Esta enfermedad, más frecuente en población mayor de 40 años2, puede pasar inadvertida ya que la mayoría de personas con hipertensión no muestran ningún síntoma. Por ello, se la conoce como la "enfermedad silenciosa”. El mejor tratamiento es una buena prevención que evite su aparición. Para ello es fundamental seguir un estilo de vida cardiosaludable.

Os dejamos unos consejos para la prevención de la hipertensión

Estas son las principales medidas a adoptar para minimizar las probabilidades de padecer hipertensión y sus consecuencias adversas:

  1. Llevar una dieta saludable
  2. Reducir la ingesta de sal
  3. Evitar el consumo nocivo de alcohol
  4. Realizar actividad física
  5. Dejar de fumar
  6. Mantener el peso bajo control
  7. Tomarse la vida con calma y evitar el estrés
  8. Monitorizar la presión arterial