ACTIVIDAD FÍSICA

ejercicios

Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo). Además, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente un 21%-25% de los cánceres de mama y de colon, el 27% de los casos de diabetes y aproximadamente el 30% de los casos de cardiopatía isquémica.

Fuente: OMS (organización mundial de la salud)

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DIETA SALUDABLE

alimentación

Las propiedades saludables que se atribuyen a la Dieta Mediterránea se basan en la constatación de que la incidencia de enfermedades cardiovasculares es mucho menor en los países mediterráneos que en los Estados Unidos, a pesar de que en los países de la cuenca mediterránea se consuma más grasa.

Fuente: Estudio PREDIMET


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