Materiales para pacientes
En esta sección encontrarás testimonios, artículos, guías y consejos relacionados con el ámbito de la Salud Cardiovascular.

Testimonios
de pacientes:

Ellos ya han cambiado su estilo de vida, se sienten mejor, cuidan su salud y disfrutan de la vida.

  • "Pautas para la prescripción de ejercicio físico y nutrición"

  • "Una nueva vida"

  • "Un cambio de hábito necesario"

  • "Cuando me hice cuidadora familiar"

  • "Vuelvo a disfrutar del deporte"

Artículos y guías para el ejercicio físico

BICICLETA ESTÁTICA

La bicicleta estática o cyclostatic son aparatos que mediante el pedaleo sin desplazamiento te permiten realizar ejercicio físico en tu propia casa. Su precio es asequible y ocupan poco espacio, se puede regular en altura el sillín y podemos modificar la intensidad del ejercicio e incluso determinar el tiempo a pedalear.

Hipertensión y Ejercicio Físico

El ejercicio físico debería indicarse de forma individual a toda persona hipertensa de acuerdo con su edad, otras patologías concomitantes y posibles lesiones de órgano derivadas de la propia hipertensión.

Hacer ejercicio alarga la vida más de lo que imaginamos

Un estudio llevado a cabo durante doce años por investigadores de la Universidad Oulu, en Finlandia, ha revelado que el ejercicio disminuye un 50% la mortalidad cardiovascular en mayores de 65.

Tan solo 10.000 pasos diarios para mejorar la salud cardiovascular

Según la American Heart Association caminar al menos 10.000 pasos diarios aporta gran cantidad de beneficios para nuestra salud cardiovascular.

¡Ejercita el corazón!

La inactividad física dobla el riesgo de sufrir un infarto de miocardio. Completa tu ejercicio físico con las técnicas Mindfulness

Consejos y noticias para mejorar la nutrición

  • Vídeo receta Pokebowl con gambas
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  • Lubina con crema de espárragos
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La sal, consejos para su consumo

La sal es el condimento más antiguo usado por el hombre que ha condicionado con frecuencia el desarrollo de la historia en diferentes etapas, por sus notorias repercusiones económicas, políticas y culinarias a lo largo de las diferentes civilizaciones.

Nutrición y salud cardiovascular ¿Qué deberías saber?

La salud cardiovascular debe cuidarse y nada mejor que con una nutrición equilibrada y rica en nutrientes bajos en grasas.

Entre 10 y 20 gramos de chocolate puro al día es bueno para el corazón

El chocolate, dulce, afrodisíaco, romántico… lo tiene todo. Y lo mejor de todo es que, además de estar delicioso, tiene propiedades cardiosaludables.

Alimentos para reducir la hipertensión ¡Conócelos!

La hipertensión es un problema de salud que provoca la muerte de aproximadamente 20.000 personas al día.

Artículos informativos sobre salud cardiovascular

Las cardiopatías en España

Las cardiopatías o enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en el mundo, y también en España.

Mindfulness: qué es y cuáles son sus beneficios

En los últimos años se ha hablado mucho de las virtudes del Mindfulness, una práctica cada vez más popular en nuestro país.

Tipos de enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares hacen referencia a las enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos, y constituyen una de las principales causas de muerte entre la población mundial.

Verano y enfermedades cardiovasculares

Cada verano escuchamos las mismas indicaciones en los medios de comunicación: beber mucha agua, no salir en las horas de mayor incidencia del sol, mantener la cabeza tapada… ¿Y la hipertensión? ¿Cómo la cuidamos?

Consejos para mejorar la salud cardiovascular

La OMS aconseja practicar ejercicio físico de forma constante y seguir una dieta baja en alimentos procesados y grasas animales

Artículos y FAQs sobre hipertensión

Hipertensión arterial en jóvenes (II): Cómo detectar la enfermedad silenciosa

La hipertensión arterial es asintomática, pero eso no significa que no se pueda prevenir. Os dejamos unas recomendaciones básicas que ayudan a poner sobre alerta al paciente.

Hipertensión arterial en jóvenes (I): Un problema real

La mayoría de personas entre los 25 y los 40 años nunca han ido a la consulta del cardiólogo. Algo bastante normal, pues aparentemente no presentan ninguna enfermedad o síntoma.

Preguntas frecuentes sobre hipertensión

Sin síntomas que la delaten, la hipertensión es la principal causa de infartos e ictus. Y es, junto a la obesidad, la gran epidemia del siglo XXI.

La monitorización a distancia para pacientes hipertensos ya es una realidad

Un investigador ha conseguido desarrollar un biodispositivo que permite, mediante la monitorización a distancia, valorar o evaluar el estado de salud de personas con hipertensión, diabetes u obesidad.

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